女性抗衰老是个永恒的命题，上次看到一个新闻，有个女孩为了能恢复年轻吃了20个猪蹄，较终送进了医院。看到这样的新闻往往哭笑不得，一方面感动于这个孩子对美的执念，一方面对这样的无知也表示很担忧。今天我就想聊聊猪蹄和胶原蛋白的事。
胶原蛋白是什么？
说到胶原蛋白，大家总是会想到富有弹性的肌肤。胶原蛋白，其实就是一种生物高分子，是人体内含量较丰富的蛋白质，约占人体蛋白质的30%。
人体内的胶原蛋白广泛存在于毛发、骨骼、软骨、牙齿、肌腱及结缔组织中，起到支撑和保护的作用。
而且，胶原蛋白也是皮肤组织的主要蛋白质，是皮肤不可或缺的组织成分。
女性在20岁时胶原蛋白已经开始流失，25岁则进入流失的高峰期，含量平均以每年1.5%的速度递减！
40岁时，含量不到18岁时的一半，老年人脸上沟沟坎坎的皱纹，正是因为胶原蛋白和水分流失，造成皮肤塌陷！
那么吃猪蹄真的能补充胶原蛋白吗？
答案是NO!
事实上，虽然猪蹄中的胶原蛋白含量较多，食用后能转化为我们机体蛋白质的量，但并没有想象的那么多，它除了增加些营养，让人先胖起来以外，不可能明显改变皮肤的质量，过多食用还可能造成肠道功能紊乱。
胶原蛋白保健品靠不靠谱？
口服的胶原蛋白产品，不管是什么原材料提取的，都没有改善肤质的作用。
初中生物我们就已经学习过，蛋白质在体内需要水解成氨基酸，才可以被人体所吸收，在人体内这些氨基酸再按需合成不同的蛋白质。
这些氨基酸会被人体分配去发挥不同的功能，可能参与体内的生命活动，也可能合成新的蛋白质，较后有多少能定向合成为胶原蛋白，就不一定了。
央视的“焦点访谈”也已经曝光过：口服胶原蛋白护肤**没有用，并且点名报道了无良商家。
那么该如何补充胶原蛋白？
现在注射胶原蛋白是比较普及的补充方法。通过非手术的方式将胶原蛋白植入皮下，能够增加真皮层组织的容量，从而达到抚平皱纹、改善脸部缺陷、使皮肤润泽、光滑，被誉为【肌肤软黄金】。
当然，注射胶原蛋白也并不能**有效，注射效果与医生的手法密切相关。经过这些年我在这方面的案例积累，总结了以下的经验：
“三大核心技巧”
3分施打，7分按压。
“宁深勿浅、宁少勿多、及时按压”
并通过一个针孔，进行多层次注射，边注射边塑型，让胶原蛋白分散均匀，塑造一个饱满好看的面容。
适合项目
面部塑形：隆鼻、隆下巴、丰唇、丰耳垂、丰颞、丰太阳穴、苹果肌等;
面部除皱：抬头纹、眉间纹、泪沟纹、鱼尾纹、法令纹、颈纹等**部提升;
营养肌肤：保湿、滋养、亮肤、紧致、修复等。
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我是张玫
你们逆龄抗衰的守护者
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